今回は，セリエによる汎適応症候群（一般適応症候群）です。
汎適応症候群（一般適応症候群）のプロセス
警告反応期
↓
抵抗期
↓
疲弊期
ストレスを受けると，最初にストレスに耐えられるように抵抗力を高める準備します。
これが警告反応期です。
ストレスが続くと，ストレスに抵抗していきます。
これが，抵抗期です。
さらにストレスが続くと，ストレスに耐え切れなくなります。
これが疲弊期です。
それでは，今日の問題です。
第34回・問題12
ストレスに関する次の記述のうち，最も適切なものを１つ選びなさい。
1 汎適応症候群（一般適応症候群）における警告反応期とは，ストレス状況にうまく適応した時期のことである。
2 汎適応症候群（一般適応症候群）における抵抗期とは，外界からの刺激を長期間受け，生体のエネルギーが限界を超えた時期のことである。
3 ホメオスタシスとは，外的内的環境の絶え間ない変化に応じて，生体を一定の安定した状態に保つ働きのことである。
4 タイプＡ行動パターンには，他者との競争を好まないという特性がある。
5 心理社会的ストレスモデルでは，ある出来事がストレスになり得るかどうかに，個人の認知的評価が影響することはないとされている。
この問題自体は，ある程度知識があれば正解できます。しかし，それで満足していては，今日のテーマである「汎適応症候群」（一般適応症候群）を覚えることなくスルーしてしまいます。
それでは，解説です。
1 汎適応症候群（一般適応症候群）における警告反応期とは，ストレス状況にうまく適応した時期のことである。
警告反応期は，ストレスに耐えられるように準備している時期です。
ストレス状況に適応しているわけではありません。
2 汎適応症候群（一般適応症候群）における抵抗期とは，外界からの刺激を長期間受け，生体のエネルギーが限界を超えた時期のことである。
外界からの刺激を長期間受け，生体のエネルギーが限界を超えた時期は，疲弊期です。
抵抗期は，ストレスに抵抗している時期です。
3 ホメオスタシスとは，外的内的環境の絶え間ない変化に応じて，生体を一定の安定した状態に保つ働きのことである。
これが正解です。
ホメオスタシスとは，外的内的環境の絶え間ない変化に応じて，生体を一定の安定した状態に保つ働きのことです。
これまでに何度も出題されています。
4 タイプＡ行動パターンには，他者との競争を好まないという特性がある。
フリードマンが述べた「タイプＡ行動パターン」は，他者との競争を好むとされます。
心筋梗塞になりやすい傾向があることが指摘されています。
ストレスに気がつかずに，無理を重なるからでしょう。
5 心理社会的ストレスモデルでは，ある出来事がストレスになり得るかどうかに，個人の認知的評価が影響することはないとされている。
心理社会的ストレスモデルとは，ストレス環境をどのように受け止めるか，によってストレスになると考えるものです。
人によってはストレスにならないことでも，ある人にはストレスになることもあります。
これは，心理社会的ストレスモデルで説明することができます。
