第31回国試に合格する勉強法～心理療法に関する出題は100％～その2

中央法規の受験ワークブックをはじめ，各社の受験用参考書を見ると外国人の名前がたくさん出ているので，それらを覚えなければならないと思うことでしょう。

しかし「心理学理論と心理的支援」について限って言えば，現行カリキュラムになってからは，人名の知識が必要だった問題は，

成人用知能検査であるWAISは，フランスのビネー(Binet，A)によって開発された。（第30回国試）

たったこれだけです。

人名も覚えておいた方が良いのかもしれませんが，覚えるポイントは人名ではなく，その内容であることは忘れてはなりません。

この選択肢は，ビネーではなく，ウエクスラーが正しいです。こう書くと難しそうに思えるかもしれませんが，WAISのWはウエクスラーのWを意味しているので，実はそれほど難しくはありません。

さて，出題率100％の心理療法です。

前回は，出題基準で示されているものを紹介しました。

精神分析（24）
遊戯療法（6）
行動療法（20）
家族療法（9）
ブリーフ・サイコセラピー（4）
心理劇（8）
動作療法（3）
SST（社会生活技能訓練）（10）

今回は，それ以外の出題頻度を紹介します。

来談者中心療法（9）
認知行動療法（6）
箱庭療法（9）
内観療法（2）
森田療法（6）
エンカウンターグループ（1）
芸術療法（1）
自律訓練法（2）
系統的脱感作法（5）
動機づけ面接（1）

さすがは，出題率100％の心理療法です。数多くの種類が出題されています。

それでもたったの19種類です。

出題率100％なのですから，これをしっかり覚えていかない手はありません。

出るか出ないか分からない最新の法制度を追っかけるよりも，このような確実なものをしっかり覚えていくことが合格する最も近道です。

社会福祉士の国試は，1問1点です。入学試験のように問題によって配点が違うということはありません。

多くの人が解けないような問題が解けても1点。
多くの人が解ける問題が解けても1点。

合格する人は，「多くの人が解ける問題」は確実に得点していきます。

合格しない人は，「多くの人が解ける問題」をちょっとずつ落としていきます。

合格する人でも，「多くの人が解けない問題」は解けません。

心理療法は，出題率100％です。

しかも，出題頻度では一見さんが少ないことから，

少しずつ同じで，少しずつ違う

ではなく，

ほとんどの出題は，とっかえひっかえ入れ替えて出題されていることが分かります。

さらに言えば，心理療法の具体的方法論（手順）について出題されるのは森田療法くらいなもので，それ以外はどのような療法なのか，という部分だけが問われます。

だからと言って答えを選ぶのが簡単かと言えば，そうではないのが，この試験の難しいところです。

例えば，第30回の問題です。

問題14　カウンセリングや心理療法に関する次の記述のうち，最も適切なものを1つ選びなさい。
1　認知行動療法では，クライエントの発言を修正せず全面的に受容することが，クライエントの行動変容を引き起こすと考える。
2　社会生活技能訓練(SST)では，ロールプレイなどの技法を用い，対人関係で必要なスキル習得を図る。
3　ブリーフセラピーでは，即興劇において，クライエントが役割を演じることによって，課題の解決を図る。
4　来談者中心カウンセリングでは，クライエントが事実と違うことを発言した場合，その都度修正しながら話を聞いていく。
5　動機づけ面接では，クライエントの変わりたくないという理由を深く掘り下げていくことが行動変容につながると考える。

素直に出題されていないことが分かることでしょう。

答えは2のSSTです。

この問題で間違った人は，言い回しにやられていると考えられます。

たとえば，認知行動療法の認知とは，「人の考え方の癖」を意味します。これを修正するのが認知行動療法なので，クライエントの発言は修正されていきます。

受容が重視されるのは「来談者中心療法」です。


〈今日の一言〉

心理療法は，一つひとつが単体で実施されるわけではなく，さまざまなものが組み合わせて実施されます。

例えば，
認知行動療法であっても，インテーク面接場面なら，来談者中心療法の「共感的理解」「無条件的肯定的関心」で接し，クライエントを「受容」することでラポール形成を図るでしょう。

しかし，認知行動療法の「キモ」は「受容すること」ではなく，クライエントの考え方を修正することで行動変容を目指すことです。

例えば，「私はだめな人間です」というクライエントの考え方を「私はだめな人間ではありません」と考えられるようにアプローチし，行動変容を目指していくのが，認知行動療法です。

この科目で，合格するために必要なのは，丸暗記ではありません。必要なのは，一つひとつをかみ砕いて覚えることです

。面倒だとも思うかもしれませんが，出題率100％なのですから，このくらいの手間をかけても良いと思います。誰が創始したものかは必要な知識ではありません。

こういった問題を確実に得点していきましょう。


＜再受験を目指す方へ＞

第30回・問題14が正解できたかどうかは，覚え方にミスマッチがなかったどうかを測るバロメータとなります。

もし間違っていた場合は，今までと同じ勉強法を続けると次回も必ず間違えます。

試験が終わると「知識が足りなかった」という感想がよく聞かれます。知識を増やしてもあいまいな知識では，国試では得点することは困難です。

中には，本当に知識が足りない人もいるでしょう。しかし2回，3回と受験している人は，絶対に知識不足ではないと思います。

必要なのは，覚え方の工夫です。

ひと手間かかるかもしれませんが，具体的にイメージしながら覚えることで，さまざまな出題に対してアジャスト（適応）できやすくなります。

得点できないのは「頭が悪いから」「だめな人間だから」ではありません。

こう思うと「自己肯定感」が下がってしまい，国試では最高のパフォーマンスを発揮するのは，難しくなります。

得点できないのは，「覚え方が適切ではないから」です。「自己満足の勉強法だから」です。

必要なのは，どれだけ勉強するかといった定量的なものではありません。
本当に必要なのは，どんな勉強をするのかといった定性的なものです。


打つべき手はあります。覚え方を丸暗記型から理解型に変えることです。

他にもあいまいな知識にしないための打つべき手もあります。

これらは，ずっと追っかけていきますので，ご期待ください。

ひと手間かけた料理は，おいしくなります。

ひと手間かけた勉強は，合格をつかみます。