今回，取り上げる問題は，ストレスをテーマにしたものです。
ストレスが出題される時には，高い確率でコーピングが出題されます。
しかし，今回のテーマは，ストレスではなく「ハーディネスとレジリエンス」です。
どちらもストレスを感じた時の本人の強さに関連した用語です。
ハーディネスは，ストレスに強い性格特性のことです。
レジリエンスは，復元力などを意味し，ストレスなどの状況に対応する力のことです。
どちらもストレスマネジメントには重要なので，しっかり覚えておきたいです。
それでは，今日の問題です。
第32回・問題12
ストレスに関する次の記述のうち，適切なものを１つ選びなさい。
1 コーピングとは，ストレスの原因となる出来事のことである。
2 日常の些細ないらだちごとが積み重なっても，健康を損なうようなストレスは生じない。
3 ストレッサーを制御できるという信念は，ストレスの緩和にはつながらない。
4 アパシーとは，ストレス状態が続いても，それに対処できている状態のことである。
5 ハーディネスとは，ストレスに直面しても健康を損なうことが少ない性格特性である。
カタカナが多い問題です。
カタカナ用語は，勉強しないと意味がわからないため，国家試験の出題に向くと言えます。知識の有無が明確になるからです。
それでは，解説です。
1 コーピングとは，ストレスの原因となる出来事のことである。
コーピングは，ストレスへの対処方略のことです。問題焦点型コーピングと情動焦点型コーピングがあります。
ストレスの原因となる出来事のことは，ストレッサーといいます。
2 日常の些細ないらだちごとが積み重なっても，健康を損なうようなストレスは生じない。
日常の些細なことであっても，それが積み重なることで大きなストレスとなります。
3 ストレッサーを制御できるという信念は，ストレスの緩和にはつながらない。
ストレッサーを制御できるという信念は，首尾一貫感覚（ＳＯＣ）といいます。
ストレスの緩和につながる感覚です。
首尾一貫感覚（ＳＯＣ）には，ストレッサーを制御できるという信念「処理可能感」のほかに，自分が置かれた状況を理解できるという信念「把握可能感」，自分が置かれた状況は意味のあるものであるという信念「有意味感」があります。
4 アパシーとは，ストレス状態が続いても，それに対処できている状態のことである。
アパシーは，ストレスが続いたことによって無気力になることです。
5 ハーディネスとは，ストレスに直面しても健康を損なうことが少ない性格特性である。
これが正解です。
ストレスは，人によって感じ方が異なり，ストレスに弱い人もストレスに強い人もいます。
ストレスに強い性格特性がハーディネスです。
